Na czym polega holistyczne podejście do zdrowia?
Lip24

Na czym polega holistyczne podejście do zdrowia?

Wielu z nas oczekuje, że znajdzie kogoś, który będzie miał holistyczne podejście do zdrowia. Czy tym “kimś” ma być lekarz? Niekoniecznie. A może coach zdrowia? W końcu nie chodzi o to, by ktoś nam wskazał problem i zaordynował leki, a wsparł nas w osiągnięciu założeń co do zdrowia, lecząc przy tym spędzające sen z powiek dolegliwości. Okazuje się, że przyczyną problemów jest w większości przypadków nieracjonalna dieta, a wiele chorób...

Read More
Oszczędna i zdrowa dieta
Lip09

Oszczędna i zdrowa dieta

Dbanie o zdrowie przede wszystkim zaczyna się w kuchni, gdzie komponowane są codzienne posiłki. Każdy posiłek pełen wartościowych składników odżywczych oraz potrzebnych minerałów to kolejny krok do polepszenia ogólnej kondycji i stanu zdrowia. Nawet taki posiłek jak nuggetsy w sezamie mogą przyczynić się do lepszej zdrowia, pod warunkiem odpowiedniego przygotowania i zbilansowania z innymi produktami. Witaminy i minerały Kluczem do...

Read More