Personalny trener osobisty Warszawa. Plan treningowy na zbudowanie masy – czterodniowy plan treningowy
sie10

Personalny trener osobisty Warszawa. Plan treningowy na zbudowanie masy – czterodniowy plan treningowy

Posted By on sie 10, 2017

Zdecydowana większość bywalców siłowni chodzi tam po to, by zbudować masę. Im szybciej jest to możliwe do zrealizowania, tym większy mają zapał do pracy. Warto zacząć od opanowania techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz wzmocnić siłę i wydolność organizmu. Z takim wstępem łatwiej będzie uniknąć kontuzji i przeciążeń, gdy przejdzie się do bardziej intensywnej pracy. W szybkim przyroście masy pomocny jest czterodniowy plan...

Read More
Siłownia Warszawa Wola. Odżywka nie zadziała bez treningu – odżywki na przyrost masy.
sie02

Siłownia Warszawa Wola. Odżywka nie zadziała bez treningu – odżywki na przyrost masy.

Posted By on sie 2, 2017

Niemal każda osoba, która postanowiła zaangażować się w uprawianie sportu z większym zaangażowaniem, niż rekreacyjnie sięgnęła po suplementy. Duży wysiłek fizyczny wymaga odpowiedniej diety. Ma zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze wspierające jego regenerację. Trudno jest odpowiedzieć na nie samą dietą. Stąd duża popularność wśród sportowców preparatów suplementujących. Dobrą odżywkę dla sportowców znaleźć można w ofercie...

Read More
Biegać można o każdej porze – bieganie nocą. Majtki do biegania
lip30

Biegać można o każdej porze – bieganie nocą. Majtki do biegania

Posted By on lip 30, 2017

Biegacze, którym zależy na regularnych treningach zawsze znajdą odpowiednią porę, by go zrealizować. Zwłaszcza, gdy jest on częścią programu przygotowującego do startu w zawodach. W codziennym zabieganiu i natłoku obowiązków trudno jest wygospodarować czas potrzebny na trening. Wiele osób decyduje się więc na bieganie nocą. Nocny trening może być ciekawym przeżyciem. Puste deptaki, cisza i ograniczona ilość psujących powietrze...

Read More
Plan treningowy dla kobiet. Siłownia może być przyjazna również dla pań – osobisty trener w Warszawie.
lip20

Plan treningowy dla kobiet. Siłownia może być przyjazna również dla pań – osobisty trener w Warszawie.

Posted By on lip 20, 2017

Przybywa pań, które decydują się zadbać o swoją sylwetkę i przy okazji aktywnie spędzić wolny czasu. Wśród nich nie brakuje kobiet, które marzą o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Innym zależy głównie na tym, by jak najdłużej zachować dobra kondycję i sprawność fizyczną. Wiele jest powodów, dla których ludzie zaczynają uprawiać sport. Nie brakuje jednak kobiet, które na siłownię nie patrzą przychylnym okiem. Nie dlatego, że brakuje...

Read More
Siłownia, Trening, Zdrowie – Wrocław. Dobry trening indywidualny to krótsza droga do celu
lip02

Siłownia, Trening, Zdrowie – Wrocław. Dobry trening indywidualny to krótsza droga do celu

Posted By on lip 2, 2017

Siłownia trening zdrowie – to trzy tematy, które towarzyszą w codziennym życiu coraz większej grupie osób. Media społecznościowe zalewane są różnego rodzaju motywatorami do tego, by szukać najlepszej dla siebie dyscypliny sportowej i wytrwale pracować na sukces. Sukcesem w każdej aktywności fizycznej jest już samo przyjście na trening. Często jest to najtrudniejszy moment w sporcie. Osoby zaangażowane w niego uważają, że podjęcie...

Read More